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Isso pode parecer intenso, ou até chocante para você, mas eu preciso te dizer que a autoestima tem dois aspectos.
O lado positivo, que permite que você viva sua melhor versão, e o lado negativo, que te sufoca diariamente.
Muitas pessoas hoje se veem:
Não é culpa sua. Na verdade, esse sentimento se instala silenciosamente e retira o sorriso do seu rosto.
Você nem percebe, mas se vê cheia de questionamentos internos, tais como:
“Eu não sou capaz”
“Eu não sou bonita”
“Eu não me visto bem”
“As pessoas não gostam de mim”
“Eu já sou velha”
“A vida das pessoas é melhor que a minha”
Se essa é a sua realidade, peço que leia atentamente as próximas linhas.
Ela impacta diretamente na vida pessoal, financeira, profissional e social.
A autoestima está diretamente ligada à imagem que formamos de nós mesmos ao longo da vida, influenciada pelas experiências vividas.
Não é culpa sua, mas provavelmente você absorveu isso de convivências que minaram seus sentimentos.
Isso explica por que muitas pessoas vivem uma vida triste, amargurada e cheia de questionamentos sobre si mesmas.
Ao longo dos anos, foram implantadas crenças em nossas mentes que moldaram a vida que temos hoje.
Por exemplo, contentar-se com pouco é um reflexo de baixa autoestima.
Calma, não estou dizendo que você não deve ser grato, na verdade, estou tentando dizer que sua vida pode ser UAU.
Um guia de Psicologia aplicada para melhorar sua autoestima e seus relacionamentos.
Neste livro, apresento caminhos para uma vida emocional saudável com base na neurociência.
Ao folhear este livro, você compreenderá como a autoestima é formada e porque ela é tão importante.
Exploraremos os comportamentos destrutivos e os impulsionadores da autoestima, além de como ela influencia os relacionamentos. Também abordarei técnicas psicológicas para ajudá-lo a alcançar sua melhor versão.
O abismo entre amar e ser amado (você ficará surpreso com essa parte).
A técnica “Forças UAU” para elevar sua autoestima, mesmo que você se sinta frágil e sem esperança de dias melhores, atualmente.
Como construir uma vida extraordinária, mesmo estando em um ambiente que tem te desmotivado.
Como impulsionar sua autoestima, viver dias melhores e ressaltar o brilho nos olhos.
Como identificar os fatores que destroem a autoestima e não permitir que eles tirem vantagem de você.
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Autoestima é o quanto você se valoriza, o quanto se aprecia e o quanto se ama, e esse sentimento influencia todas as áreas da sua vida.
Na vida, sempre teremos escolhas, sejam elas boas ou ruins, elas sempre estarão presentes.
Ler este livro pode parecer uma escolha simples, mas seu impacto é gigantesco.
Tudo o que está dentro dele pode simplesmente fazer você compreender que não nasceu para ter uma vida de sofrimento, mas sim para ter uma vida UAU.
Você decide mudar, você decide ser diferente, você decide dar esse primeiro passo.
Você pode viver uma vida UAU!
Você merece uma vida UAU!
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Psicóloga, neurocientista, empresária e palestrante, com mais de 22 anos de experiência em desenvolvimento de pessoas.
Com seus cursos e treinamentos já
impactou mais 200 empresas nacionais e
multinacionais e mais de 20 mil pessoas
presencialmente.
Mentora de grandes influenciadores como
Pedro Sobral, Mairo Vergara e Nina Secrets,
também é criadora do Método Efeito UAU
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